אמצו את הכללים המשותפים לרוב הגישות התזונתיות הידועות כיום: (עשה ואל תעשה)
אל תעשה:
  • הימנעו מארוחות כבדות במהלך שעות הלילה!

  • התרחקו ממזון מטוגן!

  • הימנעו מצריכת שומנים רווים ושומני טראנס!

  • הימנעו ממזונות מעובדים ומכימיקלים במזון (חומרים משמרים וכדומה)!

  • הימנעו מצריכה של קמח לבן, סוכרים פשוטים ומשימוש מוגזם במלח!

עשה:
  • עברו לתפריט מבוסס דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות!

  • העדיפו דג ים איכותי על פני מנה בשרית!

  • אכלו מגוון רחב של ירקות ופירות מכל הצבעים!

  • השתדלו לאכול בכל יום כמה שיותר עלים ירוקים ומזונות נוגדי חמצון!

  • עברו לצריכה של שמנים בכבישה קרה בלבד: שמן זית, קוקוס ואבוקדו!

מתכונים בריאים עם כורכום
לתזונה אנטי דלקתית

מרק כתומים בחלב קוקוס, עם פטריות שיטאקי ותבלינים אקטיביים

February 25, 2015

1/8
Please reload

כורכומין אפקט | האפקט ממשיך כאן!

עולם הטיפול המשלים לכורכומין אפקט!
טיפים לאורח חיים בריא:

כורכומין אפקט מביא עימו בשורה מהפכנית לשוק תוספי התזונה בישראל, עם טכנולוגייה חדשנית המבטיחה ספיגה מקסימלית בגוף האדם, לרכיב הטבעי הנחקר ביותר בעולם, הכורכומין. 

 

כדי להעצים את חווית הבריאות של לקוחותינו, אנו מרחיבים את האפקט הטיפולי של המוצר שלנו, מעבר לגבול הסטנדרטי, עם המלצות לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא. אורח חיים נכון ומאוזן הוא מפתח לבריאות תקינה ולאריכות ימים. כל הרפואות המסורתיות ברחבי העולם היטיבו לתאר זאת, הרפואה הסינית, ההודית, הטיבטית, המרפאים היוונים הקדמונים ועוד.

 

אנחנו ליקטנו עבורכם מספר המלצות פשוטות ביותר, אך הן גם החשובות ביותר. אנו ממליצים לשלב לכם את ההמלצות הללו יחד עם עקרונות התזונה האנטי דלקתית.

 

אנו בטוחים כי יישום של ההמלצות המוגשות כאן, יתרום באופן משמעותי להעצמת האפקט הטיפולי של המוצר שלנו ולשיפור בריאותכם.*

ההמלצות שלנו לאורח חיים בריא:

  • הקפידו על שעות שינה מספיקות, לפחות 7 שעות בלילה, במיוחד בתקופות המתח של חייכם.

  • הימנעו מללכת לישון בשעות הלילה המאוחרות.

  • הקפידו על פעילות גופנית קבועה, כזו שמתאימה לכם ושגורמת לכם הנאה.

  • הקפידו על עקרונות התזונה האנטי דלקתית.

  • אושר היא אינה מילה גסה. נסו לדבוק בו ואל תתייאשו מלהגיע לשם.

  • חייכו ותהיו אופטימיים. אמצו לכם תחביב או פעילות כלשהי שגורמת לכם הנאה.

  • הרחיקו מעצמכם מחשבות ורגשות שליליים כמו: כעס, קנאה, תסכול, אומללות, ייאוש ודומיהם.

  • אל תדברו בסלולארי לאורך זמן ללא אוזניות או רמקול.

  • הקפידו לשהות במרחבים מאווררים שיש בהם זרימה ותחלופה של אוויר (בבית ובעבודה).

  • הקפידו על הליכה יציבה וזקופה. אם אתם עובדים בסביבה משרדית, וודאו כי תנוחת הישיבה שלכם מותאמת עבורכם מבחינה ארגונומית.

ויש לנו עוד המלצות עבורך:

כל הכתוב לעיל מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופטיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו  מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.